健康的なダイエットをしたいのであれば適度な運動が必要だが、コントロールできるカロリーの量を考えると、運動以上に食事の管理が重要であることが分かる。中国メディア・今日頭条は3日、「日本の肥満率が低い秘密は、日本料理にある」とする記事を掲載した。

 記事は「日本料理は新鮮な材料のほか、調理法へのこだわり、芸術的な盛り付けが求められ、色、香、味、器という4つの要素の調和が重んじられる。日本人の・・・・

続きを読む