体温と外気温との差が激しくなる寒い冬こそ、外に出て体を動かせば、より多くのエネルギーを消費することができる。しかし、屋内との寒暖差が激しいゆえに、屋外で運動する際には入念なウォーミングアップが必要。さもなくば、かえって健康を害し、生命の危険に晒される可能性もある。

 中国でも昨今健康ブームが到来し、余暇の時間にマラソンやジョギングに興じる市民が増えている。各地で様々なタイプのマラソン大会・・・・

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